Les aliments interdits et les pièges a déjouer

Manger brûle-graisses, c’est bien. Eviter les aliments stocke-graisses c’est encore mieux !

LES PIRES ALIMENTS STOCKE-GRAISSE :

  • Les sodas et toutes les boissons sucrées ( colas, boissons énergisantes…)
  • Les sauces grasses et/ ou sucrées en général, la mayonnaise (et ses dérivés) en particulier.
  • Les viennoiseries : croissant, croissant aux amandes, pain au chocolat.
  • Les aliments panés : nuggets de poulet, poissons panés.
  • Les saucisses, le saucisson
  • Les travers de porc et autres viandes grasses.
  • Les frites, toutes les fritures. Dont les chips, qui ne sont autres que des pommes de terre gorgées d’huile et frites.
  • Les beignets, donuts.
  • Les barres chocolatées.
  • Le tarama
  • La crème brûlée, les brownies, les cookies.
  • Les quiches industrielles (maison, vous pouvez y mettre des ingrédients plus légers).
  • Les méga-pizzas, surtout aux 3 ou 4 fromages.
  • Les repas tout fromage (raclette, fondue)
  • Les crèmes glacées super-onctueuses, surtout avec des toppings.