LES ALIMENTS ÉQUIVALENTS

Les tableaux vous permettent de remplacer les aliments à votre convenance. (En respectant les quantités précisées). Etant précisé, que vous devez, au maximum varier les aliments comme c’est le cas dans les menus de base.   Les Protéines : 100 g de bœuf 100 g de veau 100 g de porc (rôti) 100 g de […]

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